1、野外徒步：
徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越，行前要精心定制份好穿越计划，对要徒步穿越的区域进行了解，包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数，所需的装备、食物、药品等等。

2、穿越封锁：
小组全体成员，在规定时间内，利用培训师提供的三根长竹竿和一根短竹竿，以及一些绳子，在不触及障碍物的情况下，要求所有学员越过约2米高的障碍物。

01--安营扎寨 露营是一种休闲活动，也是一种短时的户外生活方式，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。

02--徽杭古道游览 徽杭古道西起安徽省徽州绩溪县伏岭镇，东至浙江省临安市马啸乡，位于清凉峰国家级自然保护区北侧，北靠黄山，南依天目山，全长15千米，是古时联系徽州与杭州的重要纽带，保存最完整的一段是绩溪县境内的盘山石阶小道，是徽杭古道的精华所在，是古代汉族劳动人民智慧和力量的结晶。

07:30-11:00 指定地点集合，坐车前往浙江省临安市（车上游戏，自行用午餐）

11:30-13:00 到达徒步起点，下车整理行装，分组整队，背上行囊，准备出发

13:00-18:00 途程一:临安市•浙川•马啸乡--蓝天凹

18:00-19:00安营扎寨，帐篷或者农家（蓝天凹）

19:00-20:00农家大棚晚餐

20:00-21:30团队大拉歌

21:30-休息起床

06:00-08:00自行用早餐

08:00-12:00途程二:蓝天凹--〉上雪堂--〉下雪堂

12:00-13:00路餐、休整

13:00-16:00鱼川会师（徒步庆功会）

16:00-17:30坐车返回绩溪市区，入住酒店

17:30-19:30酒店晚餐、休息

07:30-08:30起床、自助早餐、退房

08:30-09:30坐车前往景区

09:30-11:00游览:龙川村/太极湖村/紫园

11:00-12:30绩溪市区午餐

12:30-19:30坐车返回上海，结束愉快行程

您的安全永远都是我们最首先考虑的问题。安全救生须知将是每场培训课程中的重要部分。除了救生衣，救生圈，绳索等救生设施，我们的救生船，保障船将永远先于您的团队出航，最后一个驶回港口，为您和您的团队保驾护航

安全救生培训：

使您和您的团队在一开始就知道安全的必要性，知道如何避免落水，知道落水后该如何自救和施救；

救生衣：

所有船上人员，上船之前必须按规定正确穿着救生衣；

救生设备：

每条船上都配有救生设备和通讯设施，以保证第一时间施救，保证与救生保障船只之间的通讯；

救生艇

我们的救生船将永远陪伴在您和您的团队左右，为您和您的团队保驾护航。如果有船上人员感觉身体不适，保障船只将迅速将其送回港口。

后备保障

医用救生用品，保险产品

1、帆船鞋或白底运动鞋 2、防水休闲裤 3、帆船手套 4、太阳眼镜 5、遮阳帽 6、防晒霜 7、换洗衣物 8、驱蚊及晕船药品