水上骑行

水上骑行，亦叫水上自行车，这项运动起源于加拿大，惬意、安全，它的车座高度可以调节，车把是赛车型，易于操纵，脚蹬可以前后蹬，前进或是退后一切自如，如果感到疲劳，还可停住脚，在水上“悬浮”，很是悠然自得。 炎炎烈日，上海的夏天，出门就像蒸桑拿，看着公司小伙伴们躲在空调间里奄奄儿的，提不起精神的样子，真想给小伙伴们来场夏日团建游， 来鼓舞下士气，但是去哪玩呢，玩儿什么？那就来岱山岛玩儿吧，来场梳上去骑行，让小伙伴们在水上放飞自我，让士气得到鼓舞。

沙滩排球

沙滩排球最早出现在20年代美国的加利福尼亚州， 其在美国的开展比竞技排球更为广泛，被视为美国排球的“国粹”。一到夏季，人们便涌向海滩，架起球网， 在柔松的沙滩上，充足的阳光下，尽情地跳跃、滚翻、 鱼跃。人们还把游泳、冲浪、打排球结合起来，享受着大自然赋予人类的乐趣。

鹿栏晴沙 鹿栏晴沙位于岱山岛东北部的后沙洋，“蓬莱十景”之首，因处鹿栏山下得名。沙滩南北长3600米，东西宽约500米，沙质细腻而坚硬，滩坡平缓呈铁灰色，故素有“万步铁板沙”之称。清诗人刘梦兰曾有诗赞曰:“一带平沙绕海隅，鹿栏山下亦名区。好将白地光明锦，写出潇湘落雁图。”赵朴初先生观赏了该沙滩后，连连称道:“东方奇观,神州罕见。”目前，已在该沙滩上建造了别致新颖的“晴沙海洋乐园”，内配有茶室、小卖部、高速游艇、海滨浴场等设施。沙滩活动开展得丰富多彩:海上靶场、网钓鱼虾、沙滩跑车、排球、足球赛、戏水弄潮等项目，使人流连忘返。鹿栏晴沙南的大嘴头外为竹屿港，“竹屿怒涛”也为“蓬莱十景”之一。

东沙古镇 东沙位于有名渔场岱衢洋沿岸，岱山岛的西北角，是一座百年古镇，是舟山群岛有名的渔港。自清至新中国建国初期为岱山政治、经济、文化中心。东沙三面环山，一面濒海，原自西向东有一个半圆形海湾，镇区就坐落在这海湾东角的沙滩上，古称“东沙角”，镇名因此而得。踏着石板路逛古镇街道,参观中国海洋渔业博物馆, 金维映纪念馆中国的海岛古渔镇，北邻大黄鱼原产区岱衢洋，曾经是舟山繁华的渔业集镇，渔盐之利带动了渔镇的商贸发展，形成了有名的“横街鱼市”!

14:00 坐车前往小洋山（从小洋山到岱山岛每天只有两个时间段开船。分别是上午11:30和下午5:30）

17:20-19:30乘船前往岱山岛

19:20-20:30 入住、晚餐、休息

21:00酒店休息

8:00-11:00 乘车前往鹿栏晴沙海滩，体验水上骑行

11:00-12:30午餐+休息

12:30-14:30沙滩排球活动体验

14:30-16:30游览东沙古镇

16:30-愉快返程

您的安全永远都是我们最首先考虑的问题。安全救生须知将是每场培训课程中的重要部分。除了救生衣，救生圈，绳索等救生设施，我们的救生船，保障船将永远先于您的团队出航，最后一个驶回港口，为您和您的团队保驾护航

安全救生培训：

使您和您的团队在一开始就知道安全的必要性，知道如何避免落水，知道落水后该如何自救和施救；

救生衣：

所有船上人员，上船之前必须按规定正确穿着救生衣；

救生设备：

每条船上都配有救生设备和通讯设施，以保证第一时间施救，保证与救生保障船只之间的通讯；

救生艇

我们的救生船将永远陪伴在您和您的团队左右，为您和您的团队保驾护航。如果有船上人员感觉身体不适，保障船只将迅速将其送回港口。

后备保障

医用救生用品，保险产品

1、帆船鞋或白底运动鞋 2、防水休闲裤 3、帆船手套 4、太阳眼镜 5、遮阳帽 6、防晒霜 7、换洗衣物 8、驱蚊及晕船药品