1、F1赛车
各组利用所提供的工具，在相互独立的地方各自建成一辆小车。各组之间只能派出队长进行沟通，并且不能从口里发出任何声音。要求各小组所建的小车完全相同，并能够承载各队队长行驶3M远的距离。

2、极速60秒：
在一个限制区内（封闭的环境）放置了30张未知的数字信息；各组成员的任务是在两次进入限制区的机会，每次60秒的时间内将这些数字信息有小到大的捡出并且排列好；限制区内只允许一名队员活动；

3、七巧板：
一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。

01--帆船体验此刻是心灵与水的接触，此刻是速度与激情的迸发，此刻是梦想与希望的起航，此刻是别样生活的体验。培训课程及教材是结合美国帆船联合会（ASA）101-114资格证书和上海市船艇运动协会（SYA）《帆船帆板培训中心教材》等专业帆船课程并针对企业团队拓展活动量身定制的。经验丰富的教员将使每个队员在室内和船上的培训课程中深度领会团队协作，合作，执行，沟通的意义，在竞赛中享受竞争所带来的乐趣

02--有机农场带您体验有机生活，认识各类蔬菜，观摩农事活动，增长自然知识。?另外，还可以采摘有机蔬菜哦！朴实恬淡的田园风阳光餐厅，环境优雅，空气清新。在这样的雅境里吃饭，闲谈，着实享受。

03--住房车房车露营-家一样的温馨；作为一种新颖时尚的休闲方式，唯有亲身体验，才能尽享其中的乐趣，房车内，是家一般的舒适与温馨，房车外，是大自然的清新与宁静，伴随鸟啼虫鸣进入甜蜜的梦想，在晨露和轻风中迎来黎明的曙光，让身心沉浸在星空、碧草、绿树、清波的怀抱。

13:00-16:00仙霞西路799号集合前往帆船基地：打造低密度生态型滨江社区，另 有2万亩私属岛屿、游艇俱乐部、马场以及8000平方米会所，双重生态资源，尊享稀缺的长江景观资源，无敌江景，原生田园之美，步步为景。

16:00-17:00分房

17:00-18:00晚餐，休息

7:30-8:30起床，早餐

8:30-9:30团队建设

9:30-11:30项目挑战：F1赛车：各组利用所提供的工具，在相互独立的地方各 自建成一辆小车。各组之间只能派出队长进行沟通，并且不能从口里发出任何声音。要求各小组所建的小车完全相同，并能够承载各队队长行驶3M远的距离。

11:30-13:30午餐，休息

13:30-15:00项目挑战：坦克大战：坦克大战:团队的所有成员在规定的时间和规则的约束下，进行角色分配后，蒙上双眼依次进入模拟战场，在躲避地雷的同时用炮弹尽可能的击中对手，最终战场剩余人数最多的小组获胜。

15:00-16:30项目挑战：七巧板：一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部 门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。

17:20-18:30晚餐，休息

7:00-8:00起床，早餐，集合

8:00-11:30帆船课程讲解：培训课程及教材是结合美国帆船联合会（ASA）101 -114资格证书和上海市船艇运动协会（SYA）《帆船帆板培训中心教材》等专业帆船课程并针对企业团队拓展活动量身定制的。

11:30-13:30午餐，休息

13:30-17:00帆船体验：经验丰富的教员将使每个队员在室内和船上的培训课程 中深度领会团队协作，合作，执行，沟通的意义，在竞赛中享受竞争所带来的乐趣。

17:30-19:00晚餐

19:00-休息

8:00-8:30起床，早餐，退房，集合

8:30-12:00东坪森林公园定向：公园内林木繁茂、湖水澄碧、环境优美、野趣 浓郁，以幽、静、秀、野为特色， 还有各种娱乐设施。

12:00-12:30培训大总结

12:30-14:00烧烤：烧烤可以说是最自由的饮食形式之一啦，所以食材选择上也遵循着自由原则，朋友们大可以按自己的爱好和条件准备户外烧烤食物，小编这次烧烤带的都是最家常的食材，配以独家处理方法，油光锃亮的肉肉散发着诱人的香味。

14:00-返回

您的安全永远都是我们最首先考虑的问题。安全救生须知将是每场培训课程中的重要部分。除了救生衣，救生圈，绳索等救生设施，我们的救生船，保障船将永远先于您的团队出航，最后一个驶回港口，为您和您的团队保驾护航

安全救生培训：

使您和您的团队在一开始就知道安全的必要性，知道如何避免落水，知道落水后该如何自救和施救；

救生衣：

所有船上16:48 2016/7/27人员，上船之前必须按规定正确穿着救生衣；

救生设备：

每条船上都配有救生设备和通讯设施，以保证第一时间施救，保证与救生保障船只之间的通讯；

救生艇

我们的救生船将永远陪伴在您和您的团队左右，为您和您的团队保驾护航。如果有船上人员感觉身体不适，保障船只将迅速将其送回港口。

后备保障

医用救生用品，保险产品

1、帆船鞋或白底运动鞋 2、防水休闲裤 3、帆船手套 4、太阳眼镜 5、遮阳帽 6、防晒霜 7、换洗衣物 8、驱蚊及晕船药品